quarta-feira, 29 de março de 2017
Caroço do abacate
O abacate é uma fruta rica em benefícios para a nossa saúde.
Boa parte das pessoas certamente sabe disso.
O que muito pouca gente sabe é que o caroço (ou a semente) de abacate é um tesouro medicinal.
E somente o desconhecimento justifica o fato de que se coma o abacate e não se aproveite o caroço.
Então você deve estar perguntando: "Mas como eu vou usar o caroço?"
Existem várias maneiras e uma delas vamos ensinar adiante.
Mas antes vamos mostrar um pouco dos poderes do caroço de abacate.
O caroço de abacate é um potente antifúngico e antibiótico natural.
Ele combate fungos, como a cândida, além de nos proteger dos efeitos da picada do mosquito que transmite a febre amarela.
As propriedades anti-inflamatórias do caroço de abacate ajudam os que sofrem com doenças que atingem as articulações, como artrite e tendinite.
Ele também aumenta as defesas do corpo, ou seja, fortalece o sistema imunológico.
E alivia diarreias e inflamações no aparelho digestivo, prevenindo a formação de úlceras gástricas.
Por possuir atividade termogênica, o caroço de abacate ajuda a eliminar gordura localizada.
Os índios confiam muito no poder curativo do caroço e o utilizam para tratar desde diarreias, dores musculares, furúnculos, transtornos nos rins e fígado até males mais sérios, como catarata, epilepsia e problemas na tireoide.
A semente do abacate possui também propriedades anticâncer.
Em um estudo publicado na revista Pharmaceutical Biology, os pesquisadores da Universidade de Antioquia, em Medellín, Colômbia, mostraram que o extrato do caroço de abacate levou células de leucemia a se autodestruir.
Em outro estudo, publicado na revista científica Cancer Research, os pesquisadores descobriram que um composto encontrado no extrato de semente de abacate chamado de vocation B foi eficaz contra células de leucemia mieloide aguda.
Acabou?
Não!
Segundo estudo publicado na revista Plant Foods for Human Nutrition, a farinha do caroço de abacate revelou-se capaz de reduzir o mau colesterol e o colesterol total em ratos.
Os pesquisadores acreditam que a semente de abacate pode oferecer proteção contra a formação de placa arterial.
E isso se deve à fibra dietética encontrada no caroço do abacate, que também pode ajudar a combater a hipertensão e o diabetes.
Mas finalmente como usar o caroço de abacate?
Como dissemos, há várias formas.
Aprenda algumas:
EXTRATO
INGREDIENTES
4 colheres (sopa) do caroço de abacate ralado
Meio litro de vinho branco
MODO DE PREPARO
Coloque quatro colheres (sopa) de caroço de abacate dentro de meio litro de vinho branco.
Deixe descansar por sete dias.
Tome dois cálices diariamente, à tarde e à noite.
Mas não exceda a dose, pois pode provocar irritação gástrica.
FARINHA
INGREDIENTES
1 caroço de abacate
MODO DE PREPARO
Rale o caroço e coloque-o no sol, coberto por um tecido como voal, para secar.
Depois, bata no liquidificador e passe numa peneira bem fina.
Conserve num pote bem fechado, na geladeira, e tome 1 colher (sopa) nas refeições.
RECEITA COM CAROÇO DE ABACATE PARA ELIMINAR PEDRAS NOS RINS E VESÍCULA
INGREDIENTES
1 caroço de abacate
Água morna
MODO DE PREPARO
O primeiro passo é você deixar secar bem o caroço de abacate.
É para secar bem mesmo.
Quando o caroço estiver bastante seco, rale-o fininho e tome uma colherzinha rasa (chá) desse pó em um copo de água morna.
Faça isso todas as noites antes de dormir e rale sempre na hora de consumir.
RECEITA PARA ELIMINAR ESPORÃO DE CALCANHAR
INGREDIENTES
1 caroço de abacate
Meio litro de álcool (na forma líquida)
4 pedrinhas de cânfora
MODO DE PREPARO
Pique o caroço de abacate.
Bata-o muito bem, no liquidificador, com meio litro de álcool.
Coloque essa solução numa garrafa e acrescente 4 pedrinhas de cânfora (vende-se em farmácias).
Feche bem a garrafa e deixe essa misturar apurar por 5 dias.
FORMA DE USO
À noite, antes de dormir, passe o álcool de abacate no esporão.
Capriche, deixe bem molhado.
Calce uma meia e vá dormir.
Repita esse processo nas noites seguintes até alcançar a cura.
Geralmente, isso ocorre em menos de uma semana.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
(Fonte - http://www.curapelanatureza.com.br/Facebook)
Boa parte das pessoas certamente sabe disso.
O que muito pouca gente sabe é que o caroço (ou a semente) de abacate é um tesouro medicinal.
E somente o desconhecimento justifica o fato de que se coma o abacate e não se aproveite o caroço.
Então você deve estar perguntando: "Mas como eu vou usar o caroço?"
Existem várias maneiras e uma delas vamos ensinar adiante.
Mas antes vamos mostrar um pouco dos poderes do caroço de abacate.
O caroço de abacate é um potente antifúngico e antibiótico natural.
As propriedades anti-inflamatórias do caroço de abacate ajudam os que sofrem com doenças que atingem as articulações, como artrite e tendinite.
Ele também aumenta as defesas do corpo, ou seja, fortalece o sistema imunológico.
E alivia diarreias e inflamações no aparelho digestivo, prevenindo a formação de úlceras gástricas.
Por possuir atividade termogênica, o caroço de abacate ajuda a eliminar gordura localizada.
Os índios confiam muito no poder curativo do caroço e o utilizam para tratar desde diarreias, dores musculares, furúnculos, transtornos nos rins e fígado até males mais sérios, como catarata, epilepsia e problemas na tireoide.
A semente do abacate possui também propriedades anticâncer.
Em um estudo publicado na revista Pharmaceutical Biology, os pesquisadores da Universidade de Antioquia, em Medellín, Colômbia, mostraram que o extrato do caroço de abacate levou células de leucemia a se autodestruir.
Em outro estudo, publicado na revista científica Cancer Research, os pesquisadores descobriram que um composto encontrado no extrato de semente de abacate chamado de vocation B foi eficaz contra células de leucemia mieloide aguda.
Acabou?
Não!
Segundo estudo publicado na revista Plant Foods for Human Nutrition, a farinha do caroço de abacate revelou-se capaz de reduzir o mau colesterol e o colesterol total em ratos.
Os pesquisadores acreditam que a semente de abacate pode oferecer proteção contra a formação de placa arterial.
E isso se deve à fibra dietética encontrada no caroço do abacate, que também pode ajudar a combater a hipertensão e o diabetes.
Mas finalmente como usar o caroço de abacate?
Como dissemos, há várias formas.
Aprenda algumas:
EXTRATO
INGREDIENTES
4 colheres (sopa) do caroço de abacate ralado
Meio litro de vinho branco
MODO DE PREPARO
Coloque quatro colheres (sopa) de caroço de abacate dentro de meio litro de vinho branco.
Deixe descansar por sete dias.
Tome dois cálices diariamente, à tarde e à noite.
Mas não exceda a dose, pois pode provocar irritação gástrica.
FARINHA
INGREDIENTES
1 caroço de abacate
MODO DE PREPARO
Rale o caroço e coloque-o no sol, coberto por um tecido como voal, para secar.
Depois, bata no liquidificador e passe numa peneira bem fina.
Conserve num pote bem fechado, na geladeira, e tome 1 colher (sopa) nas refeições.
RECEITA COM CAROÇO DE ABACATE PARA ELIMINAR PEDRAS NOS RINS E VESÍCULA
INGREDIENTES
1 caroço de abacate
Água morna
MODO DE PREPARO
O primeiro passo é você deixar secar bem o caroço de abacate.
É para secar bem mesmo.
Quando o caroço estiver bastante seco, rale-o fininho e tome uma colherzinha rasa (chá) desse pó em um copo de água morna.
Faça isso todas as noites antes de dormir e rale sempre na hora de consumir.
RECEITA PARA ELIMINAR ESPORÃO DE CALCANHAR
INGREDIENTES
1 caroço de abacate
Meio litro de álcool (na forma líquida)
4 pedrinhas de cânfora
MODO DE PREPARO
Pique o caroço de abacate.
Bata-o muito bem, no liquidificador, com meio litro de álcool.
Coloque essa solução numa garrafa e acrescente 4 pedrinhas de cânfora (vende-se em farmácias).
Feche bem a garrafa e deixe essa misturar apurar por 5 dias.
FORMA DE USO
À noite, antes de dormir, passe o álcool de abacate no esporão.
Capriche, deixe bem molhado.
Calce uma meia e vá dormir.
Repita esse processo nas noites seguintes até alcançar a cura.
Geralmente, isso ocorre em menos de uma semana.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
(Fonte - http://www.curapelanatureza.com.br/Facebook)
Andropausa (a menopausa mesculina)
Se você pensa que só a mulher sofre com a alteração de hormônios quando chega a uma certa idade, engana-se!
A “menopausa masculina”, chama-se andropausa e ela apresenta sintomas semelhantes, apesar de pouco divulgados.
Geralmente os homens começam a sentir os primeiros sinais a partir dos 40 anos, quando o corpo apresenta deficiência de testosterona.
Já as mulheres, entram na menopausa entre os 45 e 55 anos de idade.
Mas apenas a minoria dos homens é capaz de detectar essa fase.
Por isso achamos importante compartilhar para que todos possam entender o corpo e saber como se cuidar numa das fases mais delicadas da vida.
Se você é homem e tem mais de 40, caso esteja sentindo alguns desses sintomas, é bem provável que esteja na andropausa:
1. Diminuição do desejo sexual
2. Cabelo e pele excessivamente secos
3. Aumento do suor
4. Falta de concentração
5. Fraqueza muscular e insônia
6. Irritabilidade e/ ou ansiedade
7. Alterações na composição dos ossos
Para enfrentar a andropausa com sucesso, você deve:
- Realizar alguns exames anualmente, como a avaliação cardiovascular, principalmente se você já sofre com alguma doença
- Manter uma dieta saudável para evitar excesso de peso
- Aumentar a ingestão de peixes ricos em gorduras saudáveis, como sardinha e salmão (selvagem/do mar), que têm fontes suficientes de ácidos graxos e cálcio
- Comer frutas e verduras diariamente
- Beber 2 litros de água por dia para melhorar as funções metabólicas e a hidratação do corpo
- Evitar consumir álcool e fumar
- Fazer pelo menos 20 minutos de exercícios diários - uma vida sedentária só intensifica os sintomas.
- Busque terapias naturais como acupuntura e homeopatia, pois elas ajudam a restaurar os níveis de testosterona e aliviar certos sintomas físicos e emocionais típicos da andropausa.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
(Fonte - http://www.curapelanatureza.com.br/Facebook)
A “menopausa masculina”, chama-se andropausa e ela apresenta sintomas semelhantes, apesar de pouco divulgados.
Geralmente os homens começam a sentir os primeiros sinais a partir dos 40 anos, quando o corpo apresenta deficiência de testosterona.
Já as mulheres, entram na menopausa entre os 45 e 55 anos de idade.
Mas apenas a minoria dos homens é capaz de detectar essa fase.
Por isso achamos importante compartilhar para que todos possam entender o corpo e saber como se cuidar numa das fases mais delicadas da vida.
Se você é homem e tem mais de 40, caso esteja sentindo alguns desses sintomas, é bem provável que esteja na andropausa:
1. Diminuição do desejo sexual
2. Cabelo e pele excessivamente secos
3. Aumento do suor
4. Falta de concentração
5. Fraqueza muscular e insônia
6. Irritabilidade e/ ou ansiedade
7. Alterações na composição dos ossos
Para enfrentar a andropausa com sucesso, você deve:
- Realizar alguns exames anualmente, como a avaliação cardiovascular, principalmente se você já sofre com alguma doença
- Manter uma dieta saudável para evitar excesso de peso
- Aumentar a ingestão de peixes ricos em gorduras saudáveis, como sardinha e salmão (selvagem/do mar), que têm fontes suficientes de ácidos graxos e cálcio
- Comer frutas e verduras diariamente
- Beber 2 litros de água por dia para melhorar as funções metabólicas e a hidratação do corpo
- Evitar consumir álcool e fumar
- Fazer pelo menos 20 minutos de exercícios diários - uma vida sedentária só intensifica os sintomas.
- Busque terapias naturais como acupuntura e homeopatia, pois elas ajudam a restaurar os níveis de testosterona e aliviar certos sintomas físicos e emocionais típicos da andropausa.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
(Fonte - http://www.curapelanatureza.com.br/Facebook)
Tomara ...
Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste mundo. Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer do nosso. Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades, mesmo que as mentiras e as verdades não sejam permanentes. Que friagem nenhuma seja capaz de encabular o nosso calor mais bonito. Que, mesmo quando estivermos doendo, não percamos de vista nem de sonho a ideia da alegria. Tomara que apesar dos apesares todos, a gente continue tendo valentia suficiente para não abrir mão de se sentir feliz".
(Ana Jácomo)
(Ana Jácomo)
quinta-feira, 23 de março de 2017
Flores ...
"MANEIRA DE AMAR
O jardineiro conversava com as flores, e elas se habituaram ao diálogo. Passava manhãs contando coisas a uma cravina ou escutando o que lhe confiava um gerânio. O girassol não ia muito com sua cara, ou porque não fosse homem bonito, ou porque os girassóis são orgulhosos de natureza.
Em vão o jardineiro tentava captar-lhe as graças, pois o girassol chegava a voltar-se contra a luz para não ver o rosto que lhe sorria. Era uma situação bastante embaraçosa, que as outras flores não comentavam. Nunca, entretanto, o jardineiro deixou de regar o pé de girassol e de renovar-lhe a terra, na devida ocasião.
O dono do jardim achou que seu empregado perdia muito tempo parado diante dos canteiros, aparentemente não fazendo coisa alguma. E mandou-o embora, depois de assinar a carteira de trabalho.
Depois que o jardineiro saiu, as flores ficaram tristes e censuravam-se porque não tinham induzido o girassol a mudar de atitude. A mais triste de todas era o girassol, que não se conformava com a ausência do homem. "Você o tratava mal, agora está arrependido?" "Não, respondeu, estou triste porque agora não posso tratá-lo mal. É minha maneira de amar, ele sabia disso, e gostava".
(Carlos Drummond de Andrade)
O jardineiro conversava com as flores, e elas se habituaram ao diálogo. Passava manhãs contando coisas a uma cravina ou escutando o que lhe confiava um gerânio. O girassol não ia muito com sua cara, ou porque não fosse homem bonito, ou porque os girassóis são orgulhosos de natureza.
Em vão o jardineiro tentava captar-lhe as graças, pois o girassol chegava a voltar-se contra a luz para não ver o rosto que lhe sorria. Era uma situação bastante embaraçosa, que as outras flores não comentavam. Nunca, entretanto, o jardineiro deixou de regar o pé de girassol e de renovar-lhe a terra, na devida ocasião.
O dono do jardim achou que seu empregado perdia muito tempo parado diante dos canteiros, aparentemente não fazendo coisa alguma. E mandou-o embora, depois de assinar a carteira de trabalho.
Depois que o jardineiro saiu, as flores ficaram tristes e censuravam-se porque não tinham induzido o girassol a mudar de atitude. A mais triste de todas era o girassol, que não se conformava com a ausência do homem. "Você o tratava mal, agora está arrependido?" "Não, respondeu, estou triste porque agora não posso tratá-lo mal. É minha maneira de amar, ele sabia disso, e gostava".
(Carlos Drummond de Andrade)
Poesia
se doar a vida inteira para ser feliz
e esse sentimento é muito grande
para tentarmos sentir aqui.
A real tendência de tudo é dar errado
por isso, seria oportuno vibrar quando acontece o certo
o correto nunca é festejado
por que não vai passar na tv.
Viva ao máximo que puder
sonhe com tudo que vier
a vida é curta o bastante para ter medo
para ter receio de simplesmente temer.
Somos rivais de nós mesmos
não existe inimigo maior
o menor já conhecemos
e aprender a lidar com os dois seria a chave para o paraíso.
Esperamos grandes coisas se realizarem
esperamos um mar de rosas quando as coisas vão bem
onde tudo é projetado para cair
alguma coisa deve permanecer.
Se refazer
se modelar
se amar
se reinventar.
Realmente não há como amar
quando não se conhece a si mesmo
os propósitos de cada um
são totalmente diferentes de um por um.
A corrida contra o tempo não para para se consertar
até se vestir não se pode parar
os segundos estão virando anos
e a idade vai passando e vamos perdendo o que dizer.
Etapas são completamente necessárias
embora acredite que pular algumas delas seja também
sangrar não me da o direito de sangrar alguém
a vingança sim passa na tv.
Tudo que temos é quem somos e o que vamos ser
tudo que não temos é a certeza de permanecer
saudáveis para viver
e livres para sentir.
E com o amadurecimento que vem de dentro
aprendemos que a felicidade não é nada comprada
e muito menos conquistada
é sentida de forma diferente de ser por ser.
E que cada um sabe o que fazer com o que possui
isso é direito seu
mas, muita sabedoria e paciência
pois o que é seu, pode não ser mais.
(Carlos Germano Borgesiv)
terça-feira, 21 de março de 2017
P refletir
Deixem-me Envelhecer
Deixem-me envelhecer sem compromissos e cobranças
Sem a obrigação de parecer jovem e ser bonita para alguém
Quero ao meu lado quem me entenda e me ame como eu sou
Um amor para dividirmos tropeços desta nossa última jornada
Quero envelhecer com dignidade, com sabedoria e esperança
Amar minha vida, agradecer pelos dias que ainda me restam
Eu não quero perder meu tempo precioso com aventuras
Paixões perniciosas que nada acrescentam e nada valem.
Deixem-me envelhecer com sanidade e discernimento
Com a certeza que cumpri meus deveres e minha missão
Quero aproveitar essa paz merecida para descansar e refletir
Ter amigos para compartilharmos experiências, conhecimentos
Quero envelhecer sem temer as rugas e meus cabelos brancos
Sem frustrações, terminar a etapa final desta minha existência
Não quero me deixar levar por aparências e vaidades bobas
Nem me envolver com relações que vão me fazer infeliz.
Deixem-me envelhecer, aceitar a velhice com suas mazelas
Ter a certeza que minha luta não foi em vão: teve um sentido
Quero envelhecer sem temer a morte e ter medo da despedida
Acreditar que a velhice é o retorno de uma viagem, não é o fim
Não quero ser um exemplo, quero dar um sentido ao meu viver
Ter serenidade, um sono tranquilo e andar de cabeça erguida
Fazer somente o que eu gosto, com a sensação de liberdade
Quero saber envelhecer, ser uma velha consciente e feliz.
Concita Weber - Livro: O Topo da Montanha
(Fonte - Facebook)
Deixem-me envelhecer sem compromissos e cobranças
Sem a obrigação de parecer jovem e ser bonita para alguém
Quero ao meu lado quem me entenda e me ame como eu sou
Um amor para dividirmos tropeços desta nossa última jornada
Quero envelhecer com dignidade, com sabedoria e esperança
Amar minha vida, agradecer pelos dias que ainda me restam
Eu não quero perder meu tempo precioso com aventuras
Paixões perniciosas que nada acrescentam e nada valem.
Deixem-me envelhecer com sanidade e discernimento
Com a certeza que cumpri meus deveres e minha missão
Quero aproveitar essa paz merecida para descansar e refletir
Ter amigos para compartilharmos experiências, conhecimentos
Quero envelhecer sem temer as rugas e meus cabelos brancos
Sem frustrações, terminar a etapa final desta minha existência
Não quero me deixar levar por aparências e vaidades bobas
Nem me envolver com relações que vão me fazer infeliz.
Deixem-me envelhecer, aceitar a velhice com suas mazelas
Ter a certeza que minha luta não foi em vão: teve um sentido
Quero envelhecer sem temer a morte e ter medo da despedida
Acreditar que a velhice é o retorno de uma viagem, não é o fim
Não quero ser um exemplo, quero dar um sentido ao meu viver
Ter serenidade, um sono tranquilo e andar de cabeça erguida
Fazer somente o que eu gosto, com a sensação de liberdade
Quero saber envelhecer, ser uma velha consciente e feliz.
Concita Weber - Livro: O Topo da Montanha
(Fonte - Facebook)
Chá de cabelo de milho
Chá de cabelo de milho ajuda a desinchar e reduz a barriga
Ele também te livra das toxinas e mantém a saúde da bexiga
O cabelo de milho está entre aqueles produtos desprezados na cozinha. É tido como resíduo e, quase sempre, vai parar no lixo.
Pouca gente sabe, mas ele é um poderoso anti-inflamatório, tem ação de combate a gripes e resfriados e ainda protege o sistema urinário.
Entre as propriedades do cabelo de milho estão:
1. Diurético;
2. É tipo como um auxiliar para reduzir os inchaços;
3. Melhora a saúde do fígado;
4. Auxilia contra as doenças reumáticas;
5. Protege os rins;
6. Ajuda a controlar o excesso de peso.
Para tirar proveito das propriedades do cabelo de milho, a melhor forma de consumo é o chá. O cabelo de milho é vendido em farmácias que comercializam produtos naturais.
Consuma quando estiver seco, porque esse produto fresco não tem as propriedades potencializadas.
Tente usar o chá uma vez por dia, mas não exagere e só tome se não for alérgico.
Receita de chá de cabelo de milho:
Cabelo de milho desidratado: 1 colher de chá
Água: 1 xícara
Suco de limão: a gosto
Modo de preparar:
1. Ferva a água;
2. Deligue e coloque o cabelo de milho;
3. Abafe e espere cerca de 5 minutos;
4. Tome imediatamente.
Gostou dessa dica? Então compartilhe!
por Sandra Luz
(Fonte - http://www.dicasonline.tv/Facebook)
Ele também te livra das toxinas e mantém a saúde da bexiga
O cabelo de milho está entre aqueles produtos desprezados na cozinha. É tido como resíduo e, quase sempre, vai parar no lixo.
Pouca gente sabe, mas ele é um poderoso anti-inflamatório, tem ação de combate a gripes e resfriados e ainda protege o sistema urinário.
Entre as propriedades do cabelo de milho estão:
1. Diurético;
2. É tipo como um auxiliar para reduzir os inchaços;
3. Melhora a saúde do fígado;
4. Auxilia contra as doenças reumáticas;
5. Protege os rins;
6. Ajuda a controlar o excesso de peso.
Para tirar proveito das propriedades do cabelo de milho, a melhor forma de consumo é o chá. O cabelo de milho é vendido em farmácias que comercializam produtos naturais.
Consuma quando estiver seco, porque esse produto fresco não tem as propriedades potencializadas.
Tente usar o chá uma vez por dia, mas não exagere e só tome se não for alérgico.
Receita de chá de cabelo de milho:
Cabelo de milho desidratado: 1 colher de chá
Água: 1 xícara
Suco de limão: a gosto
Modo de preparar:
1. Ferva a água;
2. Deligue e coloque o cabelo de milho;
3. Abafe e espere cerca de 5 minutos;
4. Tome imediatamente.
Gostou dessa dica? Então compartilhe!
por Sandra Luz
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domingo, 19 de março de 2017
Niver da lindinha da vó
Foi festejado ontem à noite, em grande estilo com Amigos e Familiares, os 3 anos de Ana Clara, a lindinhaaaaaa da vó.
Parabéns e Felicidades. 💗💗💗👏👏👏😘
" Feliz Aniversário da vó Marta p Ana Clara"
Feliz aniversário, minha querida netinha! Quando você nasceu, nasceram também no meu coração sentimentos maternais e um amor infinito. Você trouxe grandes alegrias e a renovação de sensações maravilhosas.Agora apenas quero vê-la crescer forte e feliz, e a Deus peço que a proteja e lhe conceda muitas bênçãos. Que Ele permita que tenha uma vida longa e muito feliz.
Parabéns, e nunca se esqueça que a vovó ama muito você!
(Fonte - https://www.mensagemaniversario.com.br).
quarta-feira, 15 de março de 2017
Música e Poesia
Feliz da Vida
(Flavio Leandro)
Tô feliz/ tô nem aí
Por mais que você não queira
Eu tô feliz/ E dai/ tô feliz/ tô nem aí
Por mais que você não queira
O que eu quero é sorrir
Eu tô feliz
Porque ando com as pernas que Deus me deu
Feliz
Porque fiz do trabalho
Um atalho pros sonhos meus
Feliz/ Pelo brilho do sol/
E a luz do luar
Feliz
Pelo ar que respiro
Sem ter que pagar
Feliz
Porque vi a verdade vencendo a mentira
E a embira da felicidade amarrando a paixão
Feliz
Porque eu tenho saúde
Feliz
Porque tenho atitude
Por isso
Um sorriso no rosto
E uma palma na mão
(Fonte - Internet)
(Flavio Leandro)
Por mais que você não queira
Eu tô feliz/ E dai/ tô feliz/ tô nem aí
Por mais que você não queira
O que eu quero é sorrir
Eu tô feliz
Porque ando com as pernas que Deus me deu
Feliz
Porque fiz do trabalho
Um atalho pros sonhos meus
Feliz/ Pelo brilho do sol/
E a luz do luar
Feliz
Pelo ar que respiro
Sem ter que pagar
Feliz
Porque vi a verdade vencendo a mentira
E a embira da felicidade amarrando a paixão
Feliz
Porque eu tenho saúde
Feliz
Porque tenho atitude
Por isso
Um sorriso no rosto
E uma palma na mão
(Fonte - Internet)
terça-feira, 14 de março de 2017
Vamos comer bananas
10 motivos para você aumentar o consumo de banana!
Iremos apresentar a você 10 razões para aumentar o consumo de banana! Conhece todos os benefícios desta fruta? Saiba que ela previne câncer renal, ajuda o intestino e ainda trata anemia!
Se você é daquelas pessoas que acha que os superalimentos são muito caros e que nem todo o mundo consegue ter acesso a eles, note que está bem enganado! Na verdade, eles são bastante comuns e acessíveis, como por exemplo, a banana! Esta é uma fruta com doçura, que tem tremendos efeitos valiosos para a sua saúde.
Para seu conhecimento, existem poucos alimentos tão saudáveis como ela. Quer conhecer mais sobre os seus proveitos? Muitas pessoas adoram esta fruta e nem precisam de motivo para comê-la! Contudo, se você está precisando de um empurrão para comer mais bananas, nós damos 10 bons motivos. Note que esta fruta é ótima para prevenir doenças como problemas de visão, depressão, diabetes, câncer nos rins e osteoporose.
Benefícios da banana
1. Por muito que algumas pessoas não acreditem, as bananas conseguem equilibrar o açúcar no sangue, atenuando estados estressantes, reduzindo sintomas pré-menstruais e estimulando a boa disposição.
2. Esta fruta contém vitamina B6, que é apropriada para combater o inchaço e prevenir diabetes tipo II. Ingira mais bananas para promover a criação de glóbulos brancos e aprimorar a saúde do seu cérebro.
3. Ao comer bananas, você estará a melhorar o funcionamento típico do intestino.
4. Se comer dois exemplares deste alimento, antes de começar o seu treino na academia (ou fora dela), estará a elevar o seu vigor e a controlar o teor de açúcar no sangue.
5. Esta fruta comprida vai melhorar a capacidade de manter o foco e aprimorar a destreza para aprender, tornando você mais inteligente. E sabe por que motivo? A resposta é simples! É graças à elevada quantidade de potássio presente na banana. Saiba que, certos profissionais, consideram que os estudantes comendo uma banana, antes das provas, poderão ter um melhor desempenho.
6. As bananas atuam na prevenção da degeneração macular, acionada pela idade, e reduzem as chances de surgimento de câncer nos rins. Mais, doenças ósseas serão evitadas, já que este fruto promove as funções do cálcio, dando uma melhor estrutura aos ossos.
7. É um alimento recomendado aos anêmicos, devido à forte presença de ferro – o que favorece o sangue.
8. Comer habitualmente bananas leva à diminuição da perda de cálcio pela urina.
9. Ter este superalimento na sua dieta alimentar vai evitar derrames e ataques cardíacos, pois ele tem pouco sal e muito potássio.
10. Caso você tenha sido diagnosticado com depressão, saiba que é a melhor fruta que pode comer. Com efeito, o organismo transforma triptofano em serotonina, a substância associada à boa disposição.
Verifique, então, se estes dez motivos não são o empurrão certo para que passe a ingerir mais banana! Não se iniba e junte-a às suas receitas ou opte por comê-la crua!
por Patrícia Pereira
(Fonte - http://www.dicasonline.tv/Facebook)
quarta-feira, 8 de março de 2017
Feliz dia Internacional da Mulher.
"Quando vejo as mulheres da Biblia, ocupando posições estratégicas de influência e de liderança, sendo colocadas meticulosamente no lugar certo e na hora oportuna, percebo o quanto Deus valorizou a mulher em todos os tempos. Percebo a forma maravilhosa como Deus a vestiu de força e dignidade, lhe vestiu de autoridade diante de diversas situações, conciliando obediência e submissão a Deus!
Em Seu gracioso plano de salvação, envolveu mulheres das mais variadas classes e ocupações, numa época em que pouco ou nenhum valor se dava às mulheres e assegurou que seus nomes e seus feitos ficassem registrados como testemunho para as próximas gerações:
-Anas: inseridas no contexto eclesiástico, vivendo em suas angústias, mas exercitando sua fé!
-Déboras: que assumem posição de liderança e tomam atitudes capazes de mudar a vida de muitas pessoas!
-Dorcas: envolvidas em sua sociedade colaborando com seus ofícios!
-Esters: tecendo um pano de fundo político, salvando vidas!
-Rutes: prezando pelos valores da família!
-Saras: chamadas para crêr em milagres!
-Martas:prontas para servir!
-Marias: prontas para ouvir!
🌺Mulheres, Muralhas, Auxiliadoras,
Mães, Profetizas, Rainhas!
🌺Mulheres jovens, outras não tão jovens!
🌺Mulheres sofredoras, estéreis, mulheres sábias!
🌺Mulheres simples, importantes!
🌺Mulheres que não tiveram seus nomes revelados!
🌺Mulheres amigas, mulheres formosas!
🌺Mulheres prontas a ofertar suas últimas moedas, seu mais caro perfume, o sempre seu melhor aroma!
🌺Mulheres que testemunharam a gloriosa visão do túmulo vazio!
🌺Mulheres de ontem e hoje!
🌺Mulheres ungidas, comprometidas
com a obra do Senhor!
💍O valor de uma Mulher excede em muito o valor de finas jóias!
✨A mulher foi feita da costela do homem, não dos pés para ser pisada, nem da cabeça para ser superior, mas sim do lado para ser igual e debaixo do braço para ser protegida e do lado do ❤ para ser amada!!!
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